Ja jag vågar inte räkna ut (varken i points eller pengar) hur mycket pengar jag genom åren har bidragt till min övervikt genom att gå på Viktväktarna.. Har varit medlem där till och från sedan jag var 16 år, och under alla åren stadigt lagt på mig vikt (och tappat tillfälligt, så länge man följer deras recept som en slav) För mig är att leva att njuta av mat och samtidigt må bra.. Inte ha huvudet fullt med förbud och pionts..
Jag har ju gjort en Gastric Bypass för nästan 2 år sedan och med hjälp av den gått ned 31,5 kilo.. tills för ca 7 månader sedan då jag har stått helt still oavsett vad jag åt eller undvek.. Visst 31,5 kilo är ju ett jättebra resultat, men man vill ju gärna komma ned i närheten av en normalvikt eller i allafall bara måttlig övervikt.. och den vikt jag har haft stillastående sedan FEB till Juli, var inte för mig en acceptable vik, jag var fortfarande kraftigt överviktig..
I juli kom jag och Melker över LCHF på nätet och fann två författare Litsfeldt och Skaldeman. Vi beställde deras böcker och började läsa.. Egentligen började det med att en vänina till mig som också gjort Gastric Bypass, var med i en special grupp där de mätte förbränning av olika ämnen i kroppen, och på henne kom de fram till att hon hade så gott som ingen förbränning alls på Kolhydrater! Jag började fundera.. jag åt väldigt mycket kolhydrater (pasta, potatis, ris, bröd mjöl, m.m) Kanske det var samma för mig?
Efter att ha börjat läsa böckerna och avslutat det gamla livet med att fira mina föräldrars 50 års bröllopsdag 
så tog vi tag i detta den 15 Juli i år. Melker behöver inte gå ned i vikt men han är en riktigt socker junkie! 
Vi har bytt ut vår kost mot LCHF dvs. vi äter i denna ordning Fett, protein, grönsaker kolhydrater och det ger fantastiska resultat! På tre veckor var vi båda blivit av med sockersuget, socker nivån håller sig stadigt på jämn nivå, så ingen berg och dalbana och sug efter sötsaker. Vår godis idag är dessert ostar och Parmesan chips som vi gör själva
Från den 15 Juli fram till idag har jag tappat 7,7 kilo! och mår toppen, äter mig mätt med härk´liga middagar , riktiga frukostar som mitt mjölfria bröd med massor med god pålägg eller en stadigare frukost med omelette och bacon
LCH är rätt för mig, jag verkar också haft problem med kolhydrats förbränningen, och det bästa av allt – jag som varit mackoman och fikabrödoman 
har inget sug efter detta längre!
Kolla gärna in dessa hemsidor för mer info:
De har båda jättebra böcker, väl värd att köpa och lära sig leva ett bra och hälsosamt liv, och Ja de har svar på alla vanliga påståenden om Fett
LÄR DIG ÄLSKA FETT!
kram!
Hmmmm, intessant detta med lchf, jag sitter och söker på detta ämne eftersom jag opades med gastric bypass för 10 dagar sedan. Funkar systemet med denna typ av mat, hur är det med näringen?
Hejsan Yngve..
JAg gjorde min Gastric Bypass för 2 år sedan, och gick bra ned i vikt fram till mars 2009.. sedan stod jag nästan still hela tiden.. Jag åt ungefär som innan operationen, dock mycket mindre portioner.. Det som jag har haft svårt att äta ät då rött kött, som jag kom i dumping av… I somras bestämde min man och jag att prova på LCHF, vilket jag aldrig trodde skulle fungera eftersom jag älskar mackor och bakverk.. Det var jobbigt det första 6 veckorna men sedan har det funkat bra för mig. och det stora plusset – jag kan äta rött kött!! sedan jag plockat bort mjöl produkterna så har jag inga problem att äta kött av alla slag.. Dock skulle jag nog följa läkarnas rekomendationer så tidigt i din nya mag operation.. man kan ju börja mjukt med GI, och försöka undvika alla sockerprodukter.. Det jag har märkt med Gastric bypass, är att jag tappade hungerkänslan och är tvungen att påminna mig om att äta, och LCHF gör att sockersuget försvinner och då blir det endå svårare att komma ihåg att äta..
JAg personligen mår jättebra av LCHF efter ca 6 månader på den dieten. Jag har inte gjort några avsteg. men har bestämt mig att julafton blir mitt första avteg och det känns bra
Alla är olika, jag passar jättebra med LCHF men jag började inte min resa efter operationen med det.. så jag tycker du ska börja ditt nya liv med att prova vad som passar dig och sedan ta beslut om vad som passar dig.. jag känner flera som har gjort dena magoperation och de äter inte LCHF men har gått ned mycket i vikt endå. Lycka till och har du undringar om LCHF så får du gärna maila alexemt@hotmail.com
mvh
Alexandra