Arkiv för Övrigt
september 1, 2009
· Arkiverad under Gastric Bypas, Övrigt · Tagged fet mat, fett, gastric bypass, gi noll, kolhydrater, LCHF, viktnedgång
Ja jag vågar inte räkna ut (varken i points eller pengar) hur mycket pengar jag genom åren har bidragt till min övervikt genom att gå på Viktväktarna.. Har varit medlem där till och från sedan jag var 16 år, och under alla åren stadigt lagt på mig vikt (och tappat tillfälligt, så länge man följer deras recept som en slav) För mig är att leva att njuta av mat och samtidigt må bra.. Inte ha huvudet fullt med förbud och pionts..
Jag har ju gjort en Gastric Bypass för nästan 2 år sedan och med hjälp av den gått ned 31,5 kilo.. tills för ca 7 månader sedan då jag har stått helt still oavsett vad jag åt eller undvek.. Visst 31,5 kilo är ju ett jättebra resultat, men man vill ju gärna komma ned i närheten av en normalvikt eller i allafall bara måttlig övervikt.. och den vikt jag har haft stillastående sedan FEB till Juli, var inte för mig en acceptable vik, jag var fortfarande kraftigt överviktig..
I juli kom jag och Melker över LCHF på nätet och fann två författare Litsfeldt och Skaldeman. Vi beställde deras böcker och började läsa.. Egentligen började det med att en vänina till mig som också gjort Gastric Bypass, var med i en special grupp där de mätte förbränning av olika ämnen i kroppen, och på henne kom de fram till att hon hade så gott som ingen förbränning alls på Kolhydrater! Jag började fundera.. jag åt väldigt mycket kolhydrater (pasta, potatis, ris, bröd mjöl, m.m) Kanske det var samma för mig?
Efter att ha börjat läsa böckerna och avslutat det gamla livet med att fira mina föräldrars 50 års bröllopsdag 
så tog vi tag i detta den 15 Juli i år. Melker behöver inte gå ned i vikt men han är en riktigt socker junkie! 
Vi har bytt ut vår kost mot LCHF dvs. vi äter i denna ordning Fett, protein, grönsaker kolhydrater och det ger fantastiska resultat! På tre veckor var vi båda blivit av med sockersuget, socker nivån håller sig stadigt på jämn nivå, så ingen berg och dalbana och sug efter sötsaker. Vår godis idag är dessert ostar och Parmesan chips som vi gör själva
Från den 15 Juli fram till idag har jag tappat 7,7 kilo! och mår toppen, äter mig mätt med härk´liga middagar , riktiga frukostar som mitt mjölfria bröd med massor med god pålägg eller en stadigare frukost med omelette och bacon
LCH är rätt för mig, jag verkar också haft problem med kolhydrats förbränningen, och det bästa av allt – jag som varit mackoman och fikabrödoman 
har inget sug efter detta längre!
Kolla gärna in dessa hemsidor för mer info:
www.skaldeman.se
http://litsfeldt.se/
De har båda jättebra böcker, väl värd att köpa och lära sig leva ett bra och hälsosamt liv, och Ja de har svar på alla vanliga påståenden om Fett
LÄR DIG ÄLSKA FETT!
kram!
juli 23, 2009
· Arkiverad under Gastric Bypas, Hund, Utställning, Övrigt · Tagged arbeta, faraohund, gastric bypass, Hund, hundshow, lövudden, LCHF, LCHF-recept, mat, mjöl, svvk, SVVKÖ, Utställning, västerås, vinthundar
Då sitter man här – efter midnatt och packar det sista.. Imorgon bär det i väg till Västerås och tre dagars hårt arbete på utställningen. Det ska bli kul…. och blött!! Det ÖSREGNAR ute och jag har inhandlat gummistövlar och fått låna Melles regnjacka (som blir en kappa för mig). Vädret på nyheterna var inte mer roliga så jag förbereder mig för en blöt lååång helg , med regn, kyla och mer eller mindre glada utställare som får sina vackra vinthundar att se ankrämliga ut i regnet… Saga oc Enya sover ovetandes i soffan, och vet inte om att jag ska packa in dem i bilen och låta dem spendera helgen på en camping som kommer simma i vatten!
Bilen är packad och snart (imorgonbitti) så ska jag inhandla det sista innan det bär av till Västerås.. BRRR..
Melle hyr en bil för helgen på Berras biluthyrning, de har kanonpriser för Weekend (fre-mån) med fria mil, så de inte blir fast i lägenheten..
Just nu skulle jag gärna byta plats med honom.. Det känns inget kul att vara på en camping i detta väder…
Jag och Melle har börjat med LCHF diet och har hålt på i 9 dagar, det är tufft , men det funkar! Jag äter numer bara ”grädden på moset” dvs, jag utesluter potatis, pasta, ris, bröd, alla mjöler, rotfrukter (allt med höga kolhydratsmängder)samt allt med socker ( alla produkter med mer än 5-10 gr/100gr kolhydrater7socker)så inget mer godis eller läsk eller fikabröd.. om jag inte bakar det själv :) och ärter kött, fågel, fisk, samt fett (mayo, smör, grädde m.m) och Alla grönskaer som växer ovan jord.. Jag harpå dessa 9 dagar gått ned 1,7 kg!! och jag mår jättebra Jag har blivit av med sötsuget och håller mig mätt längre.
Igår gjorde jag LCHF pannkakor med eget mjöl, jag blandade mandel, hasselnötter och krossad linfrö, som jag körde i matberedaren till ”mjöl, och blandade med mjölk och ägg och smör till en smet.. till det åt jag keso och bär, för att få det mer matigt tog jag idag två pannkakor med skinka , majonär och röd paprika – jättegott!
Nu bakar vi eget bröd gjrot påp eget ”mjöl” som består av linfrön, sesamfrön,kruskakli, hasselnötter och mandel, samt brödkryddor och bakpulver, som blandas med ägg, smör och keso.. Det ska bli spännande att smaka, det blir första brödet på nästa två veckor !
Detta verkar funka för mig, för jag har de senaste 6 månaderna stått still på samma vikt och ävena fast jag gjort en gastric bypast för 1,5 år sedan så har det stannat av.. Jo jag har gått ned 34 kg sedan operationen.. men jag vill bli normal viktig, inte ”normalt” överviktig, så detta verkar vara min grej, för första gången på massor med år väger jag under 85 kg – och mår super!
Vem trodde att jag skulle fixa detta? Jag har alltid varit väldigt överviktig, och jag har levt för mackor och bakverk… oc nu efter 9 dagar, så klarar jag mig utan allt detta – gissa vem som är glad!
Hoppas vi syns på Lövudden och har trevligt tillsammans i regn .. och kanske lite solsken
kram!
juli 17, 2009
· Arkiverad under Barn, Familj, Hund, Övrigt
Usch vad ska man säga? Jag är urusel på uppdateringar! och inte kan jag skylla på barnen och hundarna jämt.. de är ju liksom alltid här
Jag har tappat lite av ”författarviljan” så att säga eller ska man kalla det skrivkramp? Jag vet inte vad jag ska skriva om och då blir det motigt att gå in här och skriva..
Vi har hunnit med att starta upp semestern och flög ned till Skåne för att fira mina föräldrars 50-års bröllopsdag det är inte dåligt att stå ut med en och samma person i 50 år!
Under dessa dagar så har hundarna och katterna spenderat sin semester på Jeanette Lemmekes pensionat – Vita huset hund och katt pensionat. De håller till i Rosersberg norr om stockholm. Rekommenderas år det varmaste! Ett fantastiskt bra pensionat där hundar och katter är väl omhändertagna och kommer ut glada och pigga och möter upp en när man hämtar dem.
Nu sitter jag och förbereder det sista för Köping utställningen, kommer få åka härifrån vid 04.30 för att ha god tid på mig och hinna ha tid med uppvärming av hundar och mig själv
Nästa helg är Stora Vinthundsutställningen som SVVKÖ håller i Västerås. Jag sitter med i styrelsen så jag kommer få slita hårt denna helg, men det ska bli skoj och jag ser fram emot tre dagar med bara hund. melker stannar hemma med barnen, det var bästa lösningen. Jag har hyrt en bil över helgen till dem så de inte ska vara fast vid lägenheten, utan kan åka iväg och hitta på saker.
Jag ska bättra på min uppdatering här.. manmåste ju inte skriva långa stycken..menjust nu är det väldigt tomt i skrivar och ”novell” delen av hjärnan
Återkommer efter helgen och ser om jag har några trevliga resultat från Köping att presentera
Svejs!
juni 17, 2009
· Arkiverad under Barn, Familj, boende, Övrigt · Tagged championat, cornish rex, eget, Familj, hus, katter, midsommar, sommar, Utställning, vänner
Ja här sitter man och väntar på sommaren.. eller kanske man redan har missat den? Idag regnar det i alla fall inte och Melker är pappaledig och ute på äventyr med barnen. Själv sitter man på kontoret och jobbar på. Jag är glad att jag har ett jobb man trivs med annars hade det varit lockande att också stanna hemma med familjen.
Nu kommer sommaren passera fort – som vanligt. Den korta semester som man tar ut är redan uppbokad så om det kommer bli någon vila och laddning av batterier vet jag inte. Största jobbet blir på Lövudden på Vinthundklubben Östras stora sommarutställning, där jag kommer jobba hela den helgen.
Sedan har jag planer för hösten, men dessa håller jag på då de inte är färdigplannerade :9 I alla fall blir det Norge i September med mina katter och jakten på ett europa Championat för Sture. sedan ska han få ta det lugnt och bara ställas lite då och då. han ska ju kastreras efter Norge resan, så då kan man ju lite lätt börja om från början med att jaga premier titlar, och så ska han ju till vårutställningen få börja tävla som senior 8från 6 års ålder) så då får vi se hur han klarar sig som det
Kyra – vårt lilla yrväder håller full fart hemma och visar verkligen vem som bestämmer! Hon är en helt ljuvlig varelse, så TACK Ingegerd för att hon fick komma och förgylla våra liv
Kyra blir ett år i slutet av september så där har hon nu chans på att ta sitt championat i Norge eftersom hon är mer än 10 månader då. Det är nämligen en 3-certare så hon kan ta titeln den helgen om vi har flyt och klarar konkurrensen
Nu är det bara önskan om att vinna den där miljonen som saknas. Det vore grädden på moset om vi kunde få till våra planer och finna ett boende som skulle glädja alla i familjen. Jag längtar verkligen till att ha ett eget hus och en egen tomt! Huset får gärna vara litet – det gör inget , men känslan att få ha något eget utan grannar som delar vägg med en är otroligt stark. Man kan alltid vara lite efterklok och kanske skulle satsat på ett hus på direkten, men livet är inte alltid som man vill. och nu har vi ett boende där vi faktiskt trivs i själva lägenheten (det är kanske det runt omkring som inte roar lika mycket)
GLAD MIDSOMMAR till er alla, jag hinner nog inte skriva nått innan helgen då jag är väldans uppbokad dessa dagar..
Stora Kramen till er alla!
april 21, 2009
· Arkiverad under Barn, Övrigt · Tagged bus, hungriga, kompisar, korvbröd, lunch, mat, senap, varmkorv
Manfred börjar verkligen bli en stor kille Han och Axel hade sin kompis över i lördags – Leo och det lekte så som tre vilda killar kan leka, och naturligtvis måste man ju fylla på med energi Manne ville ha varmkorv, så det blev det. Han ville ha på senapen själv och med mycket möda och precision hade han fixat den perfekta varmkorven. Hans stolthet lös upp hela köket, HAn hade minsan fixat det helt själv utan hjälp, så vi var ju tvungna att fota den perfekta varmkorven *fniss*
Manfred med sin perfekta varmkorv _ the king of hotdogs! väldigt stolt!
Axel han gör det på sitt sätt, han är inte så förtust i brödet så han återanvänder samma bröd till varje ny korv – smart va!?
Leo som blev Master of hotdogs, då han vann och åt flest av alla
april 21, 2009
· Arkiverad under Barn, Övrigt
Vi har funnit den bästa leksaken att låta barnen ha inomhus. Den är rolig lite ”vild”, konditionskrävande, och uttröttande Den UNDERBARA Hoppbollen
Ca en halvtimma innan de ska gå till sängs ( de har otrolig energi – pojkar i åldern 2-5 år!) så åker hoppbollanra fram och de studsar sig runt hela lägenheten. det braiga med detta är att de tröttar ut sig och släpper ut den sista energin , innan kvälls sagan och sedna är de ganska lätta att få isäng. Det andra toppen med dessa är att de är MJUKA och har inte sönder nått, som tex svärd och andra saker de leker krig med har när det svängs mot varandra och på andra möbler. JAg tycker inte om dessa krigs och fighting leksaker, speciellt inte till Axel då han är väldigt fysisk som han är utan lekvapen..
Här kommer bilder på världens underbaraste ungar hoppandes till säng!
Axel och Manfred
april 21, 2009
· Arkiverad under Barn, Övrigt · Tagged barnrum, barnsäng, leka, lekrum, pojkar, sova, sovrum, våningssäng
Så är våningssängen på plats och Juniorsängarna bortplockade och rummet blev jättestort, eller det känns så i alla fal Det har varit städat och fint i flera dagar och planerna för deras koja vi lovat dem är på gång. Vi ska bygga en koja som har rutchkana samt en trappa upp så att det blir nått att klättra på också . Barnen verkligen tycker om vånings sängen så det är jag som måste vänja mig vid att behöva klättra up för att kunna kolla Manne. Han sover naturligtvis uppe och är kanon duktig, tar sig upp och ned för stegen utan problem, samma med Axel, men har är lite övermodig, så jag vil inte att han klättrar i sängen själv..
april 15, 2009
· Arkiverad under Avel, Övrigt · Tagged Avel, Änglatassens, bila, cornish rex, dagstur, Djäknens, kattungar, krylbo, till salu, trevligt, uppfödning, uppsala, vänner
Idag har jag tagit en kompledig dag för att göra en dagstur till Krylbo via Uppsala för att träffa vänner. Jag styrde kosan genom den ”härliga morgon trafiken” i Stockholm för att fortsätta till Eine och för att få se hennes kattungar (Djäknens) som nu är 5 veckor och HELT ljuvliga! Sedan satte vi oss i bilen och styrde kosan till Maria som har Änglatassen’s Cornish Rex. Där blev vi bjudna på jättegod mat och fika och fick flera timmars trevligt prat om allt mellan himmel och jord, dock mest då katt relaterat
Sedan var det att styra kosan hem och lämna av Eine i Uppsala och vidare hem till Huddinge. Det är en hel del mil på en dag.. men det är det värt när man får spendera dagen med goda vänner och pyssla med det jag tycker bäst om! kattprat och goda skratt
Nedan lite bilder på Eine’s kattkull, är du intresserad av en av kattungarna , kontakta då Eine på Djäknens Corsnish Rex så du får en chans att få en katt att dela ditt libv med (ps. cokladpaddan är ljuvligt fin , likså hennes syskon.. men jag föllpladask för choklad tjejen )
först, blåsköldpaddan, svartsköldpaddan och närmast chokladsköldpaddan, min favvo!
svartvita tjejen leker med sina rödvita bröder!
tre syskon i underbar lek!
april 14, 2009
· Arkiverad under Barn, Familj, boende, Övrigt · Tagged balkong, balkongskydd, ikea, innätad, kattsäker, mydal, sittbadkar, svedbergs, trall, våningssäng
Nu börjar det hända saker hemma. Balkongen är klar och innätat med ett fint trädäck, så nu kan katterna och hundarna (och barnen) vara ute där utan att man behöver oroa sig. Det ser jättebra ut. Jag ska lägga ut bilder inom kort.
Barnen har även börjat få fixat i deras rum! De har fått en våningssäng och det var mycket uppskattat av dem Dock med lite diskussioner om vem som skulle få sova överst!
Jag kan ju säga att jag var väldigt nervös igår kväll när Manfred sov på överslafen, tänk om han ramlar ner? Det är en rejäl skydds kant, tillräkligt hög för att han skall sova tryggt, men man vet ju aldrig. Jag var också nervös för hur det skulle gå med stegen på sidan om sängen.. men den klarade han fin fint i natt också. han kom insläntrande vid 4-tiden och kom och la sig hos oss. Han hade itne haft några problem med stegen fastän han var nyvaken och lite vinglig på bena. Min duktiga kille!
Nu ska vi fortsätta skissa på kojan som skall byggas i deras rum med rutchkana och lite andra roligheter, kanske en klättervägg? Vi måste ju göra deras rum kul att vara i, eftersom idag vill de inte leka där, utan de drar ut alla saker i vardagsrummet istället. Jag har funnit en jättehärlig sajt för oss föräldrar (eller barnsliga vuxna) som man kan beställa massor med roliga saker för att göra barrummet mer roligt så när vi får råd så blir det en beställning där ZyBoo.com
Sedan är nästa projekt en minbadkar, eller ett sitt badkar från Svedbergs, som vi kan få in i ena badrummet , det mindre där vi har en dusch hörna. så att barnen kan forsätta att bada , Idag har vi en balja där men nu börjar de bli så stora att det blir lite trångt när de vill bada samtidigt.
mars 31, 2009
· Arkiverad under Barn, Övrigt · Tagged Barn, frisör, manfred, nyklippt
